日期：2022-08-12 11:10:57
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，月子期間的新媽媽一定要堅持刷牙、漱口，否則牙齒更容易被損害。因為新媽媽每天都要進食大量的高蛋白、高糖類食品，這些食品大都細軟，很容易為牙菌斑的形成提供條件。下面向新媽媽推薦刷牙、藥液含漱的幾種方法：
產(chǎn)后3天內(nèi)好用的指刷法
指刷法具有通絡(luò)活血、堅齒固牙、避免牙齒松動的作用。具體的操作方法為：先將右手指清洗干凈或者用干凈的紗布纏住食指，再將牙膏擠在食指上，就像使用牙刷一樣上下來回的揩拭，然后再用食指按摩牙齦數(shù)遍。
用牙刷前先用溫水將它泡軟
新媽媽在用牙刷刷牙時一定要用溫水，而且動作要輕，否則很容易傷害牙齦，甚至引起出血。每天臨睡前和早上各刷1次;用餐后要及時漱口，如果能用藥液則其效果是理想的;飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西了，特別是甜點;如果新媽媽有吃夜宵的習(xí)慣，則應(yīng)在吃完宵夜后再刷一次牙。
藥液含漱
將中草藥浸泡或煎煮后漱口。可將細辛1克、陳皮6克加沸水浸泡，待水適宜后去渣含漱，含漱后15-30分鐘內(nèi)新媽媽不要漱口或飲食，以充分發(fā)揮藥液的清潔、消炎作用，從而更好地防治產(chǎn)后新媽媽的口臭及牙齦腫痛等疾病。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護、
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