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　　1.不能不通風(fēng)

　　不通風(fēng)空氣不流轉(zhuǎn)，不只房間滋味難聞，夏天更會(huì)熱會(huì)中暑，注意開窗通風(fēng)，保持空氣清新。不要刻意捂著。太熱能夠開空調(diào)。

　　2.不能不活動(dòng)

　　坐月子不是一向坐著，也要恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)。一向躺著易得血栓，假如血栓跑到肺部，肺栓塞可是會(huì)喪身的！坐月子期間注意歇息，但一起要恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

　　3.不能不洗頭洗澡

　　產(chǎn)后寶媽身上各種水，奶水、汗水、惡露。不注意清洗的話，不只不舒服，更容易發(fā)生感染、乳腺炎，進(jìn)而影響寶寶，所以身體清潔不能不做。

　　4.不能不刷牙

　　懷孕期間由于雌孕激素改動(dòng)，口腔問題簡單加重。假如不刷牙，牙菌斑，口氣，牙齦紅腫發(fā)炎、出血的問題都出來了，受苦的是寶媽。

　　5.產(chǎn)后6周內(nèi)不能啪啪啪

　　產(chǎn)后新媽媽需要一定的康復(fù)時(shí)間。過早同房，容易造成感染。詳細(xì)什么時(shí)間，要看新媽媽的身體及心理康復(fù)情況。

　　假如家里人要求咱不看手機(jī)不看電視，實(shí)在拗不過老人，咱也能夠應(yīng)付一下，至少求個(gè)清凈。

　　但是對(duì)于以上這五條，不只對(duì)自己沒優(yōu)點(diǎn)，還或許損傷自己的傳統(tǒng)，咱可必定要堅(jiān)持住哦！