日期：2022-11-03 09:27:37
一般情況下，孕婦會在孕中期時出現(xiàn)腿部抽筋的情況，并且這種情況會隨著準(zhǔn)媽媽們肚子變大而越來越嚴(yán)重，腿部抽筋常發(fā)生在晚上。
緩解腿部抽筋要靠正確的方法。主要措施有：避免長時間站立、坐著時不翹著二郎腿，白天和睡前不意拉伸和舒展腿部肌肉，穿支撐力好的、舒服的鞋子，吃飯或看電視時可以活動腳腕和腳趾，每天散步，不要讓自己太累，并且多喝水，泡熱水澡等。同時，腿部抽筋發(fā)生后，應(yīng)立即拉伸小腿，腳趾向上變曲伸展。
不要盲目補(bǔ)鈣，或服用任何保健品，如需補(bǔ)充需要先咨詢專業(yè)醫(yī)生。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
您的預(yù)約信息已經(jīng)成功提交，我們會盡快與您聯(lián)系
感謝您選擇我們！
Thank you for choosing us
