日期：2023-01-07 08:54:55
1、妊娠期科學(xué)合理營養(yǎng)補充
在妊娠期間孕婦雖然需要補充營養(yǎng)，但是并不是營養(yǎng)越多越好，要做到營養(yǎng)均衡攝入，尤其是脂肪等熱量含量較高的食物還是要適當(dāng)?shù)难a充，切忌盲目不遵從科學(xué)膳食。
2、堅持母乳喂養(yǎng)
很多人錯誤的認(rèn)為母乳營養(yǎng)價值沒有配方奶粉好，因此更多的會選擇使用人工喂養(yǎng)寶寶。奶粉營養(yǎng)確實比較高，但是長期奶粉喂養(yǎng)寶寶的話會使寶寶發(fā)生肥胖的概率增加。實際上，母乳的營養(yǎng)成分是足夠?qū)殞毼盏?，而且母乳一直被認(rèn)為是寶寶的黃金口糧，因此鼓勵大家堅持母乳喂養(yǎng)，不必?fù)?dān)心營養(yǎng)不足。
3、輔食添加要恰當(dāng)
很多寶媽擔(dān)心母乳不夠?qū)殞毷秤?，就盲目的添加一些固體食物，這養(yǎng)確實能夠有效的緩解母乳不足的情況，但是也會導(dǎo)致寶寶肥胖的發(fā)生。其實一般情況下，添加輔食是在6個月之后比較恰當(dāng)，不能過早。
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