日期：2023-01-11 09:34:13
飲食：產(chǎn)婦飲食要清淡，少量多餐，葷素粗細(xì)搭配，多吃蔬菜和水果。
衛(wèi)生：產(chǎn)婦每天都要用溫水清潔下體，早晚刷牙，飯后漱口；勤換內(nèi)褲及護(hù)墊，避免細(xì)菌感染；產(chǎn)后7天左右，可根據(jù)情況在保暖的條件下淋浴洗澡，洗完后馬上吹干頭發(fā)穿好衣服。
家居環(huán)境：選擇陽光輻射和座向好的房間，做到冬暖夏涼，房間定時通風(fēng)散氣，保持合適的溫度和濕度，空調(diào)風(fēng)口不可對著產(chǎn)婦，應(yīng)往墻壁的方向吹。
活動：通常生完孩子后兩三天，可以下床走走；在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，產(chǎn)后1個星期，可以做些輕微的家務(wù)活，但時間不宜過長，不可干體力活；平時要注意休息，不能長時間的玩手機(jī)看電視。
外出：產(chǎn)婦不要在不良天氣環(huán)境時出門，尤其是冬季，平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。
精神：產(chǎn)婦保持一個愉悅的心情及平和的心態(tài)，家人要在精神和生活上給予支持，多體諒。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、玻化效果
深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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