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備孕-補充葉酸

日期:2023-03-07 16:15:27

  我國是世界上出生缺陷高發(fā)國家之一,每年約有80萬—120萬出生缺陷的嬰兒誕生,占出生人口的4%—6%。而事實上,這樣的出生缺陷是可以避免的,只要育齡婦女每天補充適量葉酸,就能夠預防絕大部分嬰兒神經(jīng)管畸形的產(chǎn)生。

  葉酸是一種維生素,它對紅細胞分裂、生長、核酸的合成具有重要作用,是人體的必需物質(zhì)??茖W家發(fā)現(xiàn),孕婦缺乏葉酸,可導致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形,如常見的無腦畸形和脊柱裂等。新生兒先天性心臟病及唇腭裂,也可能與葉酸缺乏有關(guān)。北京大學醫(yī)學部陳新教授告訴記者,我國孕婦缺乏葉酸的情況比較普遍,飲食習慣是其中一個重要原因。在國外,人們吃蔬菜以生食為主,而我國卻煎炒烹炸。有研究表明,圓白熟后葉酸會損失80%。陳新表示,我國孕婦葉酸缺乏,主要呈現(xiàn)出三個特點:北方孕婦的葉酸水平比南方低,農(nóng)村孕婦葉酸水平比城市低,冬春季懷孕的女性葉酸水平低。陳新表示,出現(xiàn)這樣的情況主要是孕婦的膳食結(jié)構(gòu)差別造成的。通常南方比北方蔬菜種類更多,尤其是到了冬季,北方相對更加缺乏;且北方人的主要烹飪習慣更不利葉酸攝入,比如東北人喜歡燉菜,這樣容易讓B族維生素大量損失,造成葉酸缺乏。

  發(fā)達國家號召在谷物等食品中添加葉酸,以此補充孕婦的葉酸攝入量不足問題,但這不太符合中國的國情。我們建議孕婦在服用葉酸增補劑的同時,還應注意從食物中攝取,比如牛奶、動物肝臟、土豆、水果及綠色蔬菜等。準媽媽服用藥用葉酸時,也要告訴醫(yī)生,因為這些藥用葉酸多屬于一代強制吸收的葉酸藥品,而且劑量不止0.4毫克,補得過多也不好。容易導致排卵紊亂,月經(jīng)不調(diào),惡心嘔吐甚至胎停流產(chǎn)等癥狀的發(fā)生。相對而言,具有人體黃金平衡率的葉酸產(chǎn)品的安全系數(shù)較高,但是國內(nèi)醫(yī)藥技術(shù)尚不能實現(xiàn)。該類葉酸屬于第三代葉酸,主要依賴歐美等發(fā)達國家的進口。

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