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　　寶寶成長的一個明顯標(biāo)志就是開始添加輔食的階段。但很多家長苦惱的是，寶寶開始添加輔食后，會出現(xiàn)了各種小情況，比如便秘，便便拉不出來撕心裂肺大哭，便便伴有紅血絲。做家長的當(dāng)然也是難過著急。出現(xiàn)這種情況該怎么辦呢？

　　從母乳喂養(yǎng)轉(zhuǎn)變到輔食添加，寶寶吃進(jìn)去的食物有了變化，胃腸道消化系統(tǒng)也需要一定的時間來適應(yīng)和進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，這個階段寶寶出現(xiàn)的便秘是添加輔食后的常見癥狀，隨著寶寶對食物的慢慢適應(yīng)也就自然痊愈了。但我們也不能夠任由其發(fā)展，家長還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)貛椭鷮殞毦徑?，下面三點小方法可以適當(dāng)進(jìn)行緩解哦，認(rèn)真讀完吧可愛的家長們：

　　1、適當(dāng)喂水

　　適當(dāng)補充溫開水，幫助寶寶胃腸道蠕動，促進(jìn)消化，清晨起來的時候是比較理想的喂水時間，早晨5-7點的時候正是大腸經(jīng)當(dāng)令，這時候喂水更有助于大便的排出。喂水前務(wù)必不要喂奶，寶寶吃飽了自然而然也就不想喝水了。

　　2、排氣操

　　排氣操可以有效地緩解胃腸道消化不暢，最簡單易行的排氣操一是抓住寶寶的大腿，模仿蹬自行車（蹬單車式）的動作，可以幫助排氣；二是揉肚子（推心置腹），記得一定要順時針按摩，如果拉肚子，就逆時針揉肚子，如果是便秘，那么就應(yīng)該順時針揉肚子。一定要區(qū)分開哦。要不然真的會物極必反的。

　　3、補充益生菌

　　每一個寶寶的生長環(huán)境和生理機能都是不同的。益生菌的作用主要是分解食物中的纖維素，產(chǎn)生短鏈脂肪酸，同時有很多水分，促使大便變軟。當(dāng)寶寶體內(nèi)菌群還不太夠或者菌群失衡，有益菌不占優(yōu)勢地位，就很容易導(dǎo)致消化不良，造成便秘。補充益生菌可以在一定程度上緩解癥狀，但不建議長期服用以免造成依賴。（可適當(dāng)用量切不可長期依賴服用）