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　　1、要選擇刷毛較多較細(xì)的，要柔軟點(diǎn)，平常用的牙刷都比擬硬，不合適產(chǎn)婦用，最好選擇孕婦專(zhuān)用牙刷，能夠到母嬰店購(gòu)置。在刷牙前最好用溫水把牙刷浸泡下。

　　2、產(chǎn)婦身體較虛弱，對(duì)冰冷刺激比擬敏感，所以最好用溫水刷牙，特別是在冬天，不要直接用水龍頭的水刷牙，冰冷會(huì)對(duì)牙齒刺激較大。

　　3.每天早晚和睡前各刷一次，假如中間還有吃點(diǎn)心，能夠飯后漱口，確?？谇粌?nèi)的食物殘?jiān)壳鍧崫崈?。在刷牙時(shí)留意不能橫著刷，要豎著刷，從上往下，下牙由下往上，里里外外都要刷到，但是不要用力過(guò)度。

　　4、指漱法刷牙。產(chǎn)后前三天不倡議用牙刷，能夠把右手食指洗潔凈，裹上潔凈的紗布，把牙膏擠在上面，在牙齒上來(lái)回上下擦拭，再用手指按壓牙齦，能夠活血化瘀，避免牙齒松動(dòng)。

　　5、刷牙不要過(guò)快，平常用一分鐘用力刷，產(chǎn)后就要用五分鐘漸漸刷，由于產(chǎn)后牙齒缺鈣，很容易松動(dòng)，假如刷的太快，會(huì)招致牙齦出血。

　　6、產(chǎn)后洗澡不要采用坐浴的方式，用擦浴，防止臟水進(jìn)入陰部，形成感染。假如外陰部有分泌物，要用溫開(kāi)水清潔潔凈。

　　7、留意室內(nèi)通風(fēng)透氣，室內(nèi)溫度不要過(guò)低過(guò)高，夏天開(kāi)空調(diào)，產(chǎn)婦不要坐在風(fēng)口，恰當(dāng)增減衣物，避免中暑。

　　8、在哺乳時(shí)要留意清潔乳頭，忌用肥皂、酒精等刺激性物品，防止損傷乳頭，能夠用清水擦拭。

　　9、不要碰冷水，不要搬抬重物，洗手最好用溫水，防止產(chǎn)后受風(fēng)，得月子病。