日期:2023-03-30 08:21:59
糖尿病患者如果平時(shí)血糖保持得相對(duì)穩(wěn)定,可以少量吃西瓜,一次不要超過50~100克,每日可以吃200克左右。假如你買了個(gè)2斤的西瓜,把它對(duì)半切,每半再分6塊,每次吃其中一塊,是沒問題的。如果不確定西瓜對(duì)自己血糖的影響,可以先摸索規(guī)律,吃水果后2小時(shí)測血糖,看是否明顯升高,來判斷西瓜對(duì)自身血糖的影響。但是一定要注意以下情況:
1、本身血糖控制欠佳,血糖不穩(wěn)定,餐后2小時(shí)血糖大于10mmol/L,或剛吃完飯,最好不要吃西瓜,也不建議吃其他水果。
2、每個(gè)人對(duì)食物的血糖應(yīng)答不一樣,個(gè)體差異較大,如在監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)自己比較敏感,建議就不要吃了。
3、型糖尿病患者要更注意,不要為了吃西瓜增加胰島素的攝入量,這樣反而會(huì)讓血糖波動(dòng),在血糖平穩(wěn)的時(shí)間,可以選擇兩餐之間吃少量西瓜,這樣還能主動(dòng)預(yù)防低血糖的發(fā)生,能夠增加一些飽腹感。
4、糖尿病患者每天進(jìn)食碳水化合物的量是需要嚴(yán)格控制的,如果一天中忍不住多吃了西瓜,那么可以相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的量。但切忌不能為了解饞或解渴,而大量食用吃西瓜不吃飯。
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