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冬季多吃白色食物養(yǎng)生效果好

日期：2010-12-29 09:31:00

俗話說“三九補一冬，來年無病痛”。天冷進補是不是非得昂貴的補品不可呢？并非要如此。要知道，每種食物都有它的特性，就像是白色的食物如銀耳、蘿卜、豆腐等常見的食材中，有很多我們所不了解的特性。只要掌握了食物的特性，再對癥下藥，最普通的食物其實就是最好的滋補品。

　　銀耳

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