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6個實(shí)用哄睡方法

日期:2024-03-21 11:07:23

  1、用襁褓

  把寶寶包裹起來,就像在媽媽子宮里的感覺一樣,給予安全感。

  小貼士:夏天室溫比較高,可以給寶寶包的松一些,并控制好室內(nèi)溫度,如果寶寶本身不喜歡被包裹,可以不用此法。

  2、輕搖寶寶

  不是左右晃,而是像走路那樣,均勻的、小幅度的輕搖安撫寶寶,讓寶寶感受到媽媽或者阿姨的存在。

  不可過度搖晃,這很容易傷到寶寶的內(nèi)耳前聽或頸椎,甚至引發(fā)搖晃綜合征,危害寶寶生命。

  3、固定洗澡時間

  每天在固定的時間點(diǎn)給寶寶洗澡,幫助寶寶養(yǎng)成習(xí)慣,寶寶身體舒服了,更容易入睡。

  4、給寶寶做撫觸

  洗完澡后,可以給寶寶做做撫觸操,通過溫柔地觸摸寶寶的臉蛋、四肢、身體,讓寶寶得到更好地放松,也就更容易入睡了。注意不要讓寶寶的腹部著涼哦~

  5、吸吮

  這是嬰兒自我安慰的方法之一。寶寶能夠通過嘴和手的接觸,來認(rèn)識自己的身體,這是智商開發(fā)的過程,也是寶寶安靜下來的過程。

  所以,當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)寶寶吃手,不要制止,只要平時注意給寶寶做好手部清潔就可以了。

  6、聲音安撫

  聲音可以使人放松、吸引注意力、建立睡眠聯(lián)想,在嬰兒睡眠中發(fā)揮著巨大的作用。

  使用小于平常說話的聲音,給寶寶念兒歌或者哼哼調(diào)子,都是不錯的方法。

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