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母乳喂養(yǎng)媽媽要注意些什么呢?

日期:2024-06-03 09:40:32

  1、孕中期積極進(jìn)行乳房保養(yǎng)

  我們一般從第五個月開始,可以用清水擦洗乳頭,乳暈,并在清洗后涂一層油脂,目的是讓乳房的皮膚逐漸堅(jiān)韌;另外可以用熱毛巾敷蓋乳房并輕輕按住,用指腹在乳房周圍輕輕的按摩;內(nèi)衣選擇寬松舒適的。如果發(fā)現(xiàn)乳頭內(nèi)陷,可以用手指慢慢輕輕的往向牽引。

  2、分娩后盡早給嬰兒吸奶

  按照世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國兒童基金會的新規(guī)定,產(chǎn)后30分鐘盡可能給嬰兒開奶,新生兒與媽咪同室同床,以便以不定時(shí)、不定量的哺乳原則按需喂養(yǎng),使嬰兒得到最珍貴的初乳。雖然媽咪可能是身心疲憊,乳房也不感到脹,但一定要及早讓嬰兒吸吮乳房,以免失去最佳時(shí)機(jī)。

  3、隨時(shí)給嬰兒喂母乳

  很多媽媽糾結(jié)母乳喂養(yǎng)次數(shù)過多,或者要不要給嬰兒定量?其實(shí)應(yīng)該是孩子哭或者到了該喂的時(shí)間就給孩子喂奶,嬰兒多吸吮,媽媽才能分泌出更多的乳汁!

  4、喂奶時(shí)要注意正確的喂奶姿勢

  嬰兒在吸吮時(shí)有時(shí)候不能夠全部把乳頭含到嘴里,媽媽需要幫助嬰兒含吸住乳頭及乳暈的大部分,這樣可以有效地刺激泌乳反射,使嬰兒能夠較容易地吃到乳汁;同時(shí)注意不要留有空隙,以防空氣乘虛而入。喂完奶后讓嬰兒趴在大人肩上,用手輕拍嬰兒后背,拍出嗝來再把嬰兒放下。嬰兒放下后頭最好偏向一側(cè),這樣即便吐奶也不容易嗆咳,避免嘔吐物吸入氣管。

  5、媽媽合理的攝取豐富食物營養(yǎng)

  很多媽媽會著急,怎么還沒有奶呢,或者寶寶不夠吃怎么辦?媽媽也需要及時(shí)的補(bǔ)充熱能及營養(yǎng)素,所以每天以4~5餐較為適合;可以多喝一些能催乳的湯類,如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯等。

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