日期：2024-08-28 09:19:26
我們可能都聽過老一輩的一些規(guī)矩月子期間不能洗澡，不能刷牙，不能吹風(fēng)……等等，其實(shí)很多觀念是錯誤的，也與目前的條件起沖突。
月子期間在傳統(tǒng)觀念中，要大補(bǔ)特補(bǔ)，比如什么老母雞，豬腳等一個勁地給產(chǎn)婦進(jìn)補(bǔ)，如此盲目的補(bǔ)是不可取的。張姐給大家建議是：月子期間的飲食應(yīng)少食多餐，多吃易消化清淡的食物，多吃高蛋白的食物，多吃富含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素和纖維素，飲食要循序漸進(jìn)。
月子期間產(chǎn)婦汗腺分泌旺盛，出汗多，可以選擇淋浴，謹(jǐn)記淋浴時間不宜過長,不建議盆浴喲，因?yàn)檫@樣容易使傷口感染。如果條件不允許的話，可以選擇溫?zé)岬拿聿烈徊?，在穿衣方面要選擇純棉寬松的衣服。
月子期間多休息，不要太勞累了，保持愉快的心情持。
科學(xué)坐月子的方法還有很多，如室內(nèi)要勤通風(fēng)，多下床走動，用軟毛刷刷牙等。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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