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不管是吃飯還是其他孩子成長中的事情，家長最需要遵循的，是下面三個原則：1，不要“訓(xùn)練”孩子，遵循孩子內(nèi)在發(fā)展規(guī)律的“引導(dǎo)”更重要，強(qiáng)制性的訓(xùn)練，搞不好對發(fā)育是種破壞.2，劃清必要的界限，分清楚什么是孩子自己的事情 .3，對孩子有信心，堅定放手，做個“懶”媽媽.這些原則掌握好，可能育兒路上的很多問題就迎刃而解了。 BLW法并不刻意訓(xùn)練孩子做什么，反而是給孩子最大的自由自己去explore and expermiment（發(fā)現(xiàn)和實(shí)驗(yàn))，是相信孩子自然發(fā)展能力的理念，而不是一種訓(xùn)練方式。 吃飯是孩子的本能，并不需要訓(xùn)練，現(xiàn)在很多孩子出現(xiàn)喂養(yǎng)困難的問題，是因?yàn)榧议L干預(yù)的過多，影響了孩子的自然成長。 babycenter是英國權(quán)威兒童研究中心，致力于研究寶寶成長各個階段家長所要面臨的問題。部分育兒知識是從這里習(xí)得，消化吸收實(shí)踐后分享給大家。 BLW的主要特點(diǎn) 特點(diǎn)一：直接吃固體食物，不一定都要做成糊糊 剛添加輔食的第一個月，給寶寶用小饅頭練習(xí)抓握，寶寶自己準(zhǔn)確的送入口中并吃掉，才開始讓寶寶嘗試固體食物了。 最早期固體食物推薦：蒸熟的西蘭花，南瓜，胡蘿卜，香蕉，牛油果，火龍果，藍(lán)莓 特點(diǎn)二：不用勺子，從八個月開始添輔食就讓寶寶自己吃，不喂食，即使是手抓飯也是自己吃。 特點(diǎn)三：全家人一起吃飯，同時吃飯 最初輔食只是一天一頓，讓寶寶坐在餐椅上和家人一起。一歲前的主要營養(yǎng)來源還是奶，所以對輔食吃進(jìn)去多少并不需要糾結(jié)。家長放輕松，孩子無壓力，吃飯就相對容易成為一件孩子眼中快樂的事情。 特點(diǎn)四：寶寶自己決定吃什么，吃多少，不要就不吃了 一頓吃少，下頓就會多。孩子身體健康的情況下，不會餓著自己。 扔餐具，玩食物的正確處理 媽媽們可能都遇到過孩子往地上扔勺子，扔食物的場景，處理方式會直接影響到這種行為持續(xù)的時間。面對孩子的那種體驗(yàn)，家長首先要避免對孩子的有罪推定，看到一個說法，小朋友任何行為的動機(jī)都不是故意搞破壞，他們只是在體驗(yàn)各種過程。這時，盡量保持情緒的平和，不生氣，也不幫他們撿起，認(rèn)真的告訴他們不要扔，然后繼續(xù)該做什么做什么，否則寶寶們會玩的更加興高采烈。這種探索階段很短，過去之后就好好吃飯了。 愛是最有力的教育，偶爾讓喂飯，滿足也無妨 雖然一歲兩個月就已經(jīng)可以整頓飯自己進(jìn)餐，但兩歲十個月的現(xiàn)在，偶爾還是會撒嬌說，媽媽喂！這種時候，要滿足寶寶，愛是最有力的教育，時刻感受到愛的孩子，可能會更好管束一些。 榜樣的力量是無窮的，交好習(xí)慣的小伙伴 有時候遇到吃一口飯圍著包間跑八圈的小伙伴，寶寶也會吃飯不安心，東張西望，想趕快結(jié)束下餐椅。但看到其他小朋友大口大口的在吃飯，就很容易比賽著主動吃更多。 好習(xí)慣的培養(yǎng)，什么時候都不算晚 有的寶寶一開始吃飯習(xí)慣很不好，全家人追著后面喂飯，但是，在看到其他寶寶吃飯的情況之后，寶寶吃飯的情況會慢慢變好的。最初階段最困難，扛過去就好了，這時候需要家長有堅強(qiáng)的內(nèi)心。 自主進(jìn)食和熱愛吃飯是互相促進(jìn)的 讓孩子主動吃飯，看到一個專家支招，一個字，餓。對于這點(diǎn)，并不十分正確。體會饑餓感確實(shí)很重要，但在超出孩子心理承受能力的基礎(chǔ)上去餓他們，心理上造成的傷害是難以修復(fù)的。如果那天的食材孩子確實(shí)因?yàn)椴幌矚g吃而不吃，那不妨換一種試試；如果從小給孩子吃鹽糖養(yǎng)出了重口味，就不要看不慣孩子的挑食。吃飯好習(xí)慣的培養(yǎng)，是一個綜合努力的過程，絕不是單純餓可以解決的。 YIYI寶媽：     “建議給寶寶提供多種食材，達(dá)到每天能吃到15種食材，以“54321”為法則，即5種蔬菜、4種主糧、3種肉類、2種水果、1種奶類。初期6-12個月食材多樣化，減少日后挑食的可能性。在寶寶八個月月齡階段，寶寶的咀嚼能力逐漸完善，因此是引入BLW的最佳時機(jī)。初期還是以泥為主，在遇到寶寶不適應(yīng)的情況下，可以勺喂。”