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按揉小腿防老花眼

日期:2018-08-25 17:59:21


膽經(jīng)光明穴連通肝膽經(jīng)絡(luò),是治療老花眼的特效穴位,經(jīng)常點(diǎn)揉小腿能促使氣血流通,使眼部得到足夠的營養(yǎng)。


方法:坐姿,先用手掌在小腿脛骨內(nèi)側(cè)從膝蓋至內(nèi)踝向下揉小腿10次,然后從外踝至膝蓋向上揉小腿外側(cè)面10次,重點(diǎn)揉外踝尖直上5寸的光明穴1分鐘。按揉時(shí)以有熱感為佳,點(diǎn)穴時(shí)最好點(diǎn)到有酸脹感。每天1次,每次10~15分鐘。

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