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增強抵抗力的好辦法

日期:2018-12-01 10:04:32

  曬到太陽

  冬天經(jīng)常待在室內是很容易生病的,冬天遇見天氣好的時候,經(jīng)常會帶著兒子出去走走玩玩的,去曬曬太陽,我們都休息碰見好天氣時,就直接拿著東西到公園草坪上去躺著曬太陽,真的是不放過任何一個好天氣,殺菌又補鈣的。而且每天都定時的開窗通通風,讓新鮮空氣流進來。

  這位寶媽厲害了,這樣帶兒子,在冬天里幾乎很少生病

  循環(huán)漸進的堅持運動

  孩子愛生病都是因為身體免疫力低導致的,因此增強體魄最重要,還好這個問題很早的意識到了,所以就行動的較早,兒子小的時候每天都會抽點時間去小區(qū)前的健身器那玩兒會,后來兒子大些后時間少了,就每個星期出去鍛煉四五次,運動一下,出出汗,怕出汗受涼就在衣服里墊塊小毛巾,等運動過后再取出來,這樣受涼感冒的幾率就少了。

  這位寶媽厲害了,這樣帶兒子,在冬天里幾乎很少生病

  穿衣少點

  每到冬天時,就有無數(shù)個人告訴我:孩子穿這么薄是會感冒的,我只能謝謝關心然后繼續(xù)我行我素,當然我這不是任性,我是詢問過醫(yī)生的,而且兒子也確實不冷。其實孩子冬天里的病是熱出來的,也就是穿太厚導致的。我給兒子不會穿太多的衣服,晚上也不會蓋太厚,但是也不會讓兒子凍著,會經(jīng)常的來摸下后背和手心來感知他的溫度。

  

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