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防治小病的民間小竅門

日期:2010-06-04 14:34:00

打嗝、口臭、消化不良……我們的身體時(shí)常會(huì)受到一些小毛病的困擾。近日,20位來自美國各大醫(yī)院的權(quán)威醫(yī)生在美國《預(yù)防》雜志網(wǎng)站上發(fā)表文章,向讀者介紹了一些純天然的便捷方法,來快速應(yīng)對這些小病。

  1、生姜止吐。先用熱水沖泡生姜片,過濾后把姜湯倒在小方盒里冷凍,最后把凍好的冰塊碾碎,隨時(shí)含服。

  2、白糖治打嗝。打嗝由膈肌痙攣引起,一口吞下一兩勺白糖,能使興奮的神經(jīng)平靜下來。

  3、大蒜水治喉嚨疼。把六瓣蒜搗碎,放到一杯溫水里攪勻。每天用它漱口兩次,連續(xù)三天,可以緩解喉嚨疼痛。

  4、黑巧克力止咳。研究發(fā)現(xiàn),在治療持續(xù)的咳嗽方面,黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效,而且無副作用。

  5、菩提花茶能退燒。用熱水泡菩提花茶,一天喝三四杯,能刺激丘腦下部更好地調(diào)控體溫、擴(kuò)張血管、促進(jìn)排汗,起到退燒作用。


  6、蘆薈治燒燙傷。如果你不小心燙傷了自己,蘆薈汁可以幫得上忙。其抗炎作用能在燙傷的皮膚上形成一層保護(hù)膜,緩解疼痛。

  7、薄荷緩解腸脹氣。每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊,每日3次,能殺死引起脹氣的細(xì)菌,緩解腸道平滑肌痙攣,解除脹氣。

  8、醋或紅茶除腳臭。把醋和水以1∶2的比例調(diào)好,每晚泡腳能殺死引起異味的細(xì)菌。還可以每天用紅茶洗腳30分鐘。注意,如果腳上有傷口,不要用這種方法。

  9、熱檸檬汁治感冒。把鮮檸檬切開,將汁擠到杯子里,熱水沖喝。在感冒前補(bǔ)充維生素C能縮短感冒的時(shí)間、緩解病情。

  10、檸檬加酸奶消除口臭。用檸檬汁漱口,再喝點(diǎn)無糖酸奶,能立即消除口臭,并保持12至24小時(shí)。

  11、橄欖油治口唇干裂。橄欖油有消炎保濕的作用,每天抹三次,能促進(jìn)干裂的嘴唇愈合,并使它們變得更加柔軟、潤滑。


  12、冷熱水交替放松脖子。淋浴時(shí),先用熱水沖脖子20秒加速血流,再馬上用冷水沖洗10秒,以收縮血管。重復(fù)三次,能有效改善頸部血液循環(huán)。

  13、睡前吃櫻桃促睡眠。櫻桃中有豐富的褪黑素,睡前洗個(gè)熱水澡,再吃幾個(gè)櫻桃,能快速入睡。

  14、冰茶包除眼袋。紅茶中富含丹寧酸,它可以消除眼袋、緊致皮膚。將喝剩的茶袋放入冰箱冷卻后,閉上眼睛,將這個(gè)涼涼的茶袋敷在眼皮上大約10分鐘,就能立竿見影除眼袋。

  15、草莓消除牙斑。草莓中的蘋果酸是很好的收斂劑。將幾個(gè)新鮮草莓?dāng)囁椋c少量蘇打水充分混勻,然后用牙刷蘸取少許刷牙,可有效去除咖啡等印跡。

  16、補(bǔ)充鎂防頭疼。補(bǔ)充鎂元素可以緩解肌肉緊張、痙攣引發(fā)的頭痛。選用至少含200毫克活性鎂成分的鎂元素補(bǔ)充劑。但要注意,有腎臟疾病的人在服用之前需要咨詢醫(yī)生。

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