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日常幾種食物帶你對抗輻射

日期:2019-02-18 10:06:12

  經(jīng)常坐于辦公桌電腦前的白領(lǐng)一族別再因電腦的輻射而煩惱,幾中日常食品帶你輕松抵抗輻射:

  黑芝麻:增加細(xì)胞免疫,抵抗輻射各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。

  西紅柿:減少皮膚輻射損傷,并可以祛斑美白科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。紫菜:抗輻射圣品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。

  硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。

  辣椒:保護細(xì)胞的DNA不受輻射破壞辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。

  綠茶:減輕輻射對人體的不良影響綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。

  海帶:具有抗輻射作用最新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

  大蒜:減少輻射損傷大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參,因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。綠豆:有助于排泄體內(nèi)毒物綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

  黑木耳:清胃、滌腸、防輻射黑木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)及放射性物質(zhì)吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。

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