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　　防電腦輻射的十個(gè)小妙招

　　1、經(jīng)常洗臉

　　對(duì)于孕婦和上班族而言，使用電腦一段時(shí)間之后，就應(yīng)該去清潔面部，這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，面部會(huì)吸收部分電磁輻射的顆粒，長(zhǎng)此以往會(huì)對(duì)人體的面部肌膚造成損害。

　　2、經(jīng)常通風(fēng)

　　在使用電腦的時(shí)候，注意室內(nèi)通風(fēng)也是一種明智的防電腦輻射的辦法。專(zhuān)家稱(chēng)，電腦在工作的時(shí)候會(huì)釋放一些致癌物質(zhì)，而經(jīng)常通風(fēng)，可以減少這類(lèi)物質(zhì)對(duì)人體的傷害。

　　怎么防電腦輻射遠(yuǎn)離電腦

　　3、遠(yuǎn)離電腦背部

　　研究表明，電腦的背部是電磁輻射最強(qiáng)的地方，所以在上班的時(shí)候電腦背部不要朝著有人的地方，另外自己閑暇時(shí)也不要在電腦的背部逗留。

　　4、調(diào)整屏幕亮度

　　科學(xué)研究表明，電腦的屏幕的亮度越大，藍(lán)光越強(qiáng)，釋放的電磁輻射也越大，對(duì)人體的危害也就越大，建議使用電腦時(shí)，將電腦屏幕亮度調(diào)到眼睛適應(yīng)的程度就可以了。

　　5、與電腦保持安全距離

　　正常情況下，人體如果離屏幕越近，電磁輻射的危害就越大。因此在使用電腦期間，要保持正確的坐姿，頭部距離顯示器要保持在60厘米以上。

　　6、吃一些防輻射的食物

　　防輻射要從提高抵抗力出發(fā)，建議孕婦和上班族在日常生活中應(yīng)該多吃一些富含維生素的食物，比如每天吃一根香蕉或者喝一杯綠茶，對(duì)防電腦輻射都具有不出的效果。

　　7、在電腦旁擺放綠色植物

　　有偏方說(shuō)，在電腦旁邊擺放綠色植物也可以達(dá)到防電腦輻射的目的。雖然現(xiàn)在還沒(méi)有科學(xué)能夠證明植物可以防輻射，但是以防萬(wàn)一，也是一個(gè)可以備選的防電腦輻射的辦法。

　　8、使用防輻射護(hù)膚品

　　使用電腦前使用一些專(zhuān)業(yè)的防輻射的活，也可以對(duì)皮膚有一定的保護(hù)作用，從而減少電磁輻射的傷害。

　　怎么防電腦輻射穿防輻射服

　　9、穿上防輻射服

　　對(duì)于孕婦而言，在使用電腦的時(shí)候穿上防輻射服是一種專(zhuān)業(yè)又安全的防輻射方法。現(xiàn)在很多孕婦，還有一些上班族在使用電腦的時(shí)候會(huì)選擇穿上婧麒防輻射服來(lái)防電腦輻射，因?yàn)殒瑚璺垒椛浞梅b內(nèi)部的金屬纖維產(chǎn)生感生電流，對(duì)外界的電腦輻射進(jìn)行屏蔽，達(dá)到防電腦輻射的效果。

　　10、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

　　最后一點(diǎn)怎么防電腦輻射的的辦法很關(guān)鍵，那就是經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。專(zhuān)家建議，孕婦和上班族使用電腦期間，應(yīng)該每隔一小時(shí)就起來(lái)活動(dòng)一下，比如做一些簡(jiǎn)單的拉伸運(yùn)動(dòng)或者看看窗外，不僅可以緩解視力疲勞，還可增強(qiáng)健體，抵御電腦輻射。