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夏季常喝飲料的不良后果?

日期:2010-06-21 14:07:00

? 夏季一到,天氣非常熱,人們經常會感到口渴,但是有些人不愛喝水,卻鐘愛那些超市里面的飲料,那么常喝飲料好不好?尤其是在這么熱的夏天,專家說夏季不宜常喝飲料。
 一入夏,得泌尿結石的人就多起來,其中超過一半的患者為20至45歲的男士,而且多為草酸鈣結石。
夏季養(yǎng)生小常識  原因特簡單:汗出得多、尿出得少,白水喝得少、飲料喝得多。
 很多尿路結石患者都不愛喝水,甚至如果感覺不渴就一點兒不喝。本來夏天就汗多尿少,這個時候喝水再少的話,就會造成尿中形成結石晶體的鹽類呈超飽和狀態(tài),晶體沉積導致尿路結石。夏季生活小常識,夏季女性養(yǎng)生小常識,生活小貼士,生活小竅門,生活小常識大全,生活常識小竅門,夏季養(yǎng)生之道,隨意生活網
  而另一種更糟糕的情況是,一些人忙得顧不上喝白水,飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶,這樣的習慣會加速結石的形成。
夏季養(yǎng)生小常識  因為果汁中富含的草酸是最常見的結石成分,而啤酒在喝完后會快速利尿,造成人體短時間內脫水。所以愛喝飲料、啤酒,但又很少喝水的人患結石的幾率就會更高。女性養(yǎng)生小常識,養(yǎng)生小常識,夏季養(yǎng)生小常識,夏季生活小常識,生活小竅門,健康生活小常識,生活小常識大全,生活常識小竅門,生活小常識,生活小貼士-
  少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防尿結石高發(fā)的最直接辦法。人每天液體的攝入量應保持在2500~3000毫升以上,如果用普通的礦泉水瓶為標準的話,需要5~6瓶。這樣每天的尿量也應該保持在2000毫升到2500毫升以上。
 即使你不口渴,當你看到自己小便顏色是深黃色了,那就說明你的身體已經出現(xiàn)了缺水,要趕快補水了。
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