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　　1、注意觀察身體變化情況

　　衡陽(yáng)家政公司需要提醒產(chǎn)婦在坐月子期間要時(shí)刻注意自己身體變化情況，因?yàn)楫a(chǎn)后身體激素水平會(huì)出現(xiàn)較大程度的改變所以會(huì)讓身體出現(xiàn)一些不適應(yīng)，而且產(chǎn)后的分泌物也會(huì)相對(duì)增多因此要知道自己的身體狀況是否健康以及正常，將身體的信息反饋給月嫂或是醫(yī)生才能夠保證月子期間得到更多的恢復(fù)。

　　2、注意階段性食補(bǔ)

　　產(chǎn)婦在坐月子的時(shí)候往往是處于逐漸恢復(fù)的的狀態(tài)的，那么深圳家政公司就需要告知產(chǎn)婦要注意每個(gè)階段都采用不同的食物補(bǔ)充規(guī)則，在初期的時(shí)候要注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及維生素來促進(jìn)身體的恢復(fù)，在中期的時(shí)候就能夠適當(dāng)增加一些具有熱量的食物來讓身體恢復(fù)體力，后期就需要關(guān)注適當(dāng)較少脂肪攝入以防止過度肥胖。

　　3、注意減少用眼

　　根據(jù)衡陽(yáng)天成家政公司的介紹可以讓產(chǎn)婦知道在坐月子期間要時(shí)刻注意眼部的保養(yǎng)，因?yàn)楫a(chǎn)婦的激素水平變化會(huì)影響到眼睛的使用，那么產(chǎn)婦就要在月子期間減少眼睛的使用，比如少看電子屏幕以及少看書來保證自己在坐月子時(shí)眼睛是處于放松狀態(tài)的。