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　　產(chǎn)后催乳要先辨清情況

　　女性產(chǎn)后母乳分泌不足，可能是因為氣血虛弱，也可能是因為肝郁氣滯，如果是前者所致，那么可以多喝一些催乳湯來進(jìn)行催乳。如果是后者，則可以通過按摩來通開乳腺，一方面促進(jìn)泌乳，另一方面也可以降低乳房疾病的患病率。

　　孩子剛來到這個世界上，家人都會把更多的注意力轉(zhuǎn)移到孩子身上，尤其會關(guān)心孩子的飲食情況。有些新媽媽產(chǎn)后母乳分泌情況并不樂觀，所以家人就會想方設(shè)法來幫新媽媽進(jìn)行催乳?？墒?，這么做對新媽媽的身體健康傷害是非常大的。因此，產(chǎn)后強(qiáng)行催乳要謹(jǐn)慎。

　　產(chǎn)后一周催乳易患乳腺炎產(chǎn)后一周，新媽媽母乳分泌量可能還不夠多，但只要給孩子充分吸吮，乳頭受到刺激后就會慢慢分泌出更多的母乳。但是，如果產(chǎn)后就馬上用催乳師強(qiáng)行催乳，容易導(dǎo)致新媽媽患上乳腺炎，出現(xiàn)乳房腫脹、疼痛難忍等癥狀。

　　下面來看看影響母乳分泌的幾個因素：

　　1、產(chǎn)婦心情

　　很多新媽媽生完孩子以后，由于內(nèi)分泌的調(diào)整，會使產(chǎn)婦的情緒發(fā)生變化，加上受到其他因素影響，如家庭環(huán)境、社會壓力等，都會導(dǎo)致新媽媽的心情變差，甚至患上產(chǎn)后抑郁癥，這就會影響到產(chǎn)婦的母乳分泌情況。建議新媽媽要調(diào)整好心態(tài)，保持輕松心情，這才可以促進(jìn)母乳的正常分泌。

　　2、飲食營養(yǎng)

　　產(chǎn)后新媽媽要注意飲食營養(yǎng)的全面均衡補(bǔ)充，如果營養(yǎng)不足或者營養(yǎng)不均衡，都會影響母乳分泌。所以，新媽媽要合理搭配飲食營養(yǎng)，不要挑食偏食，這樣才能分泌出更多的母乳，并且保證母乳的高質(zhì)量。

　　3、遺傳因素

　　母乳分泌的情況，還受到遺傳因素影響。如果產(chǎn)婦的媽媽或者姐妹中也存在母乳分泌不足或者無法分泌母乳的現(xiàn)象，那么產(chǎn)婦也可能會出現(xiàn)類似的情況。

　　4、睡眠不足

　　新媽媽產(chǎn)后需要得到充分的休息，但是很多產(chǎn)婦卻無法睡眠充足，而且睡眠質(zhì)量大大降低，這就會對母乳的分泌情況造成影響。

　　5、中藥調(diào)理

　　對于奶水足的新媽媽們來說，正確合理的催乳下奶非常中藥，不僅對新媽媽們自身、也要保障對孩子的安全，因此需要合理的中藥調(diào)理，但是目前市場的產(chǎn)品參差不齊，加上一些所謂催乳師的簡單粗暴的催乳，使得市場尤為混亂。在此建議新媽媽們要選擇專業(yè)的下奶方法，才能規(guī)避盲目催乳獲得乳腺炎，必須通過專業(yè)合理的中藥調(diào)治產(chǎn)后的身體氣血血虧、幫助產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)，循序漸進(jìn)的疏通產(chǎn)婦的乳腺，避免和治療乳腺炎，幫助媽媽們實現(xiàn)母乳的心愿。?