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　　現(xiàn)如今各種按摩、保健場(chǎng)所層出不窮，隨著人們對(duì)自身健康的越發(fā)關(guān)注和重視，這種場(chǎng)所非常的火爆，尤其是足底按摩、頸椎、腰椎、全身SPA等等，簡(jiǎn)直是花樣百出、應(yīng)有盡有，針對(duì)一些回奶女性的需求，催乳師也相繼火爆市場(chǎng)，其實(shí)，催乳師按摩回奶有弊端，大家務(wù)必慎重。

　　催乳師按摩回奶有弊端

　　對(duì)于乳房按摩是否能幫助新媽媽們出乳，到現(xiàn)在為止還沒(méi)有找到科學(xué)理論的支持。沒(méi)有奶水的新媽媽們，能否通過(guò)按摩出乳，沒(méi)有研究可以證實(shí)，但一些奶水不暢的產(chǎn)婦可以通過(guò)按摩的方式疏通乳汁管。一般來(lái)說(shuō)，媽媽們?cè)趹言?個(gè)月后，在洗澡沐浴時(shí)，就應(yīng)該多注意自我乳頭清潔和按摩。

　　自然回奶脹痛一般多久

　　由于個(gè)體性差異的不同，自然回奶的時(shí)間有長(zhǎng)有短，短的在幾天，長(zhǎng)的甚至幾個(gè)月。自然回奶一般要脹痛5-7天，脹痛厲害的時(shí)候可以適當(dāng)擠出些乳汁，另外要注意多熱敷和按摩。平時(shí)注意減少喝湯的次數(shù)，可以吃些炒麥芽熬水利于回奶，乳房?jī)?nèi)的乳汁不要擠空了，以防繼續(xù)泌乳延長(zhǎng)回奶的時(shí)間。

　　綜上所述，對(duì)于催乳師按摩回奶的這種方式，究竟科不科學(xué)，有沒(méi)有效果，目前還沒(méi)有有力的證據(jù)可以證實(shí)，如果女性朋友對(duì)此存有疑慮或者不放心，可以選擇自然回奶的方式，在此過(guò)程中要注意減少孩子吸奶的次數(shù)，還要注意少喝一些促進(jìn)下奶的湯汁。