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　　裸睡的七大保健功能

　　下面家政的綜合家庭服務員為大家介紹一下夏季裸睡的七大保健功能,一起去瞧瞧吧.

　　1、裸睡護私處

　　睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕.以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了.

　　女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性.

　　2、裸睡治失眠

　　裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用.沒有衣服束縛,身體自然放松,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠.

　　3、裸睡能減肥

　　由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常呼吸和汗液的蒸發(fā),衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán).

　　裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環(huán),皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助于減肥.

　　4、裸睡能增強性欲

　　說到裸睡能增強性欲,可能大家都會覺得很驚奇,但是確有其事,裸睡解除了對身體的束縛,給你以無拘無束的自由快感,有利于增強皮腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生.有利于神經(jīng)的調節(jié),有利于增強適應和免疫能力.且裸睡能領到男人睪丸的溫度降低,使得精子更為活躍,從而增強男人性欲.

　　5、裸睡能舒緩緊張情緒

　　裸睡還可以幫助我們有效緩解緊張的情緒,特別是對于治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善.同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用.

　　6、裸睡能祛痛

　　裸睡還可以幫助我們緩解頭痛、腰痛等癥狀,在裸睡時身體自由度很大,肌肉能有效放松,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善.當然,多看看咱們小星的居家護理也能幫您改善這些癥狀.

　　7、裸睡能美容

　　沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺.

　　另外,家政提醒,對于裸睡的作用要有一個正確的認識,它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都應該采用.此外,裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中,灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生,對于有特異性體質的人應該特別小心.