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　　一、松花蛋:制作過程中要用鉛黃，鉛對健康不利，常吃會引起缺鈣。

　　二、臭豆腐:臭豆腐在發(fā)酵過程中很容易被污，還會有大量揮發(fā)性鹽基氨以及硫化氫等，這些都是蛋白質(zhì)分解的腐化物質(zhì)，吃多了對健康無益。

　　三、味精:過多攝入會使血液中谷氨酸含量升高，造成短時(shí)間頭痛、心跳、惡心等癥狀。

　　四、方便面:市場上出售的方便面，為了久貯，廠家常在面粉中加進(jìn)防腐劑和色素，這些物質(zhì)對人體有害。此外，方便面缺乏營養(yǎng)，長期吃方便面，會使人營養(yǎng)失調(diào)。

　　五、葵花籽:含大量不飽和脂肪酸，常吃葵花籽會消耗體內(nèi)大量的膽堿，使體內(nèi)脂肪新陳代謝發(fā)生障礙，有損肝細(xì)胞功能。

　　六、豬肝:含大量的膽固醇，多吃或經(jīng)常吃，會使人體內(nèi)膽固醇含量升高，容易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，引發(fā)高血壓及冠心病等心腦血管病。

　　七、烤牛羊肉:在熏烤過程中會產(chǎn)生如苯并芘這樣的有害物質(zhì)，是誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。

　　八、腌菜:常含有致癌物質(zhì)亞硝酸胺。

　　九、油條:油條中的明礬是無機(jī)物，常吃油條，對大腦及神經(jīng)細(xì)胞易產(chǎn)生毒害，甚至引發(fā)老年性癡呆癥。