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　　1、哺乳問題

　　新手媽媽天冷時(shí)哺乳是一大困難，無論是在白天還是夜間，首先保暖工作要做到位，保證頭、腿、腰等部位不受涼，不得月子病。喂奶的時(shí)候穿件外套，披肩毯子都是可以的。

　　除了不能受涼，新手媽媽還會(huì)遇到其他哺乳難題。比如哺乳時(shí)會(huì)感到乳房疼痛，平時(shí)胳膊、脖子都會(huì)酸痛，渾身都累。這其實(shí)是產(chǎn)婦的喂奶姿勢(shì)不正確造成的，月嫂除了要為產(chǎn)婦進(jìn)行日常護(hù)理以外，還要糾正產(chǎn)婦的哺乳姿勢(shì)，為產(chǎn)婦進(jìn)行正確的母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)。

　　正確的喂養(yǎng)姿勢(shì)應(yīng)該是“三貼”：胸部、腹部都緊緊靠在一起，讓孩子的下巴貼著母親的乳房。一只手托著寶寶的臀部，讓寶寶的腦袋和脖子靠在媽媽的胳膊上，這樣能讓寶寶的上半身靠在手臂上。

　　2、睡眠問題

　　堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的寶媽在夜晚沒有完整的睡眠，所以在白天一定要抓緊時(shí)間多休息。天氣變冷的冬季，月嫂還要注意產(chǎn)婦休息房間的溫度，北方有暖氣，但要注意控制濕度。南方可以用取暖設(shè)備保持室內(nèi)溫度。舒適的溫度和濕度有助于產(chǎn)婦快速入眠。

　　3、適量活動(dòng)

　　人只要一冷，就習(xí)慣待在被窩里取暖，平時(shí)不需要怎么運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)婦更是一刻也不離開床。其實(shí)大家都知道，科學(xué)坐月子強(qiáng)調(diào)產(chǎn)婦產(chǎn)后不能久臥，要進(jìn)行適量活動(dòng)，這樣才能使氣血流通，五臟六腑旺盛。產(chǎn)后1~2天就可以進(jìn)行活動(dòng)了，月嫂可以帶領(lǐng)產(chǎn)婦做一些簡(jiǎn)單的恢復(fù)操。

　　4、日常清潔

　　一般產(chǎn)婦冬天生完寶寶以后一周就可以洗澡了，但還是要根據(jù)各自身體恢復(fù)情況來定。洗澡時(shí)最重要的就是控制時(shí)長(zhǎng)以及保暖。浴室的溫度控制在20℃到22℃，水溫在37℃左右，洗澡的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。洗澡之后要及時(shí)擦干身體，吹干頭發(fā)，避免身體著涼。

　　5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

　　雖然說冬天是人們積攢能量的時(shí)候，吃得多了才能抵御寒冷。但處在月子期的產(chǎn)婦還是要注意不要吃太多熱量高、難消化的食物，比如過多的催乳湯和辛辣刺激食物。要多喝水，多吃蔬菜水果，這樣才能補(bǔ)充維生素和纖維素，促進(jìn)食欲幫助消化。