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　　腰椎間盤突出的治療方法：

　　1、一般治療

　　腰椎間盤突出疼痛的急性發(fā)作期主要是臥硬板床休息，這樣可以減輕自身體重對椎間盤的壓力，也可以防止因負(fù)重而給患者的腰椎盤造成新的損傷，臥床休息對腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎癥的消退有很大的幫助。疼痛明顯時(shí)可以臥床2~3天左右，嚴(yán)重者需絕對臥床休息3~5天。

　　2、藥物治療

　　腰椎間盤突出若疼痛比較嚴(yán)重，不能耐受，可以適當(dāng)口服鎮(zhèn)痛藥物（如西樂葆、扶他林或安康信等），起到消炎消腫、止痛的作用，可以配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如維生素B12、彌可保等）、舒筋活血（如腰痹通、活絡(luò)丹等）藥物，改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥因子的消散和吸收，從而緩解腰椎間盤突出癥狀。

　　3、物理治療

　　物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助于消除局部肌肉炎癥，改善循環(huán)，緩解肌肉痙攣，從而達(dá)到鎮(zhèn)痛，減輕間盤壓力的作用，但也有加重小關(guān)節(jié)損傷的可能，建議到正規(guī)醫(yī)院施行，另對有腰椎明顯不穩(wěn)的患者，不主張按摩推拿。

　　4、牽引治療

　　作為輔助治療的一種方法，主要采用頜枕帶牽引法、牽引床、骨盆牽引、電動機(jī)械牽引等進(jìn)行治療。牽引是利用反作用力，使肌肉松馳，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，達(dá)到治療目的，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

　　5、運(yùn)動治療

　　運(yùn)動治療是腰椎間盤突出的鞏固療法，可以使疾病的治療獲得更良好效果。當(dāng)椎間盤突出的急性癥狀緩解后，就可開始運(yùn)動療法，主要是進(jìn)行腰背肌鍛煉，改善肌肉血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，增加肌肉的反應(yīng)性和強(qiáng)度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內(nèi)在平衡與外在平衡的失調(diào)，提高腰椎的穩(wěn)定性、靈活性和耐久性?？梢圆捎梦妩c(diǎn)支撐、小燕飛等。

　　6、手術(shù)治療

　　如果效果不明顯或者是癥狀反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響生活、工作和休息者，可以考慮手術(shù)治療，如椎間盤切除術(shù)。

　　腰椎間盤突出的保養(yǎng)方法：

　　1、注意保暖

　　腰椎間盤突出者，腰背部肌肉處于緊張狀態(tài)，血液循環(huán)比較緩慢，受寒冷空氣的刺激更加不利于血液的流通，從而容易刺激神經(jīng)而加重腰椎間盤突出癥狀，所以，腰椎間盤突出患者平時(shí)要注意腰部保暖，必要時(shí)佩戴腰圍，并且可以進(jìn)行腰部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解疼痛癥狀。

　　2、避免勞累、損傷

　　損傷和勞累都是加重腰椎間盤突出的主要原因，在平時(shí)生活中要避免過多過度的彎腰及扭轉(zhuǎn)腰椎，避免背持重物，減少腰椎的受力。

　　3、保持正確的姿勢

　　無論是坐姿、站姿、臥姿都要保持姿勢正確，避免腰椎受累的姿勢，也可以預(yù)防腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)。建議：坐著的時(shí)候?qū)⒀逋χ?；走路時(shí)多運(yùn)用腹部肌肉；站立時(shí)不要雙腿同時(shí)并齊，避免長時(shí)間站立。

　　4、堅(jiān)持功能鍛煉

　　堅(jiān)持功能鍛煉，能使腰背肌強(qiáng)壯有力，起到代替腰圍的作用，并可以糾正腰部不良姿勢，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，預(yù)防腰椎間盤突出癥的復(fù)發(fā)。

　　5、選擇合適的床墊

　　床墊過軟不利于脊柱的生理彎曲度，會使腰肌緊張，僵硬，血液循環(huán)不暢，不利于腰椎間盤突出康復(fù)，所以要選擇合適的床墊。建議：床墊的軟硬度，應(yīng)以躺在上面腰部沒有明顯下陷最為適宜。