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　　對于新生寶寶而言，睡覺無疑是他生活中的主題，良好的睡眠是寶寶生長發(fā)育的重要保障。新生兒除了吃奶以外，大部分時間都是在睡眠中度過的，年輕的爸爸媽媽都希望自己的小寶寶有很好的睡眠質(zhì)量。那么新生兒睡眠少怎么辦？

　　天成育嬰老師告訴大家：寶寶睡眠時間其實還是有個體差異的，這還和睡眠質(zhì)量有關。如果你寶寶的生長發(fā)育情況，體重、身高增長，精神情況，吃奶情況都良好的話，就沒有必要擔心的。2個多月的寶寶白天睡覺有時會成短暫性，可能半個小時到一個小時就會醒來，然后玩幾個小時又會睡一會。這短暫的時間其實已經(jīng)經(jīng)歷了淺層到深層的睡眠過程，白天和晚上睡覺是不一樣的。有的寶寶白天睡得多，晚上卻睡不踏實，這樣反而會影響生長發(fā)育。生長激素是在晚上10點以后分泌最多的，所以一定要讓寶寶在八九點睡覺，這樣10點就能達到深層睡眠狀態(tài)，寶寶才會長得好。如果寶寶晚上睡的踏實，白天就不要強求他睡覺，他想睡的時候就會鬧睡覺的。另外很多寶寶困的時候都會鬧覺的，要大人抱著，這和寶寶個體性格有關，不必太擔心。快睡著的時候老是抽搐，其實是寶寶太小神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，容易驚厥，長大些后就會好的。只要在熟睡時不要出現(xiàn)這種驚厥現(xiàn)象就沒有問題。

　　下面天成育嬰老師介紹一些簡單而有效的措施：

　　1、讓新生兒吃飽是十分重要的：睡前先給寶寶吃奶，讓寶寶聽有規(guī)律的聲音，比如媽媽胎教時候的音樂等;給新生兒一個利于入睡的環(huán)境，例如關掉電視機、收音機等，保持環(huán)境相對安靜，拉上窗簾減弱室內(nèi)光線;室內(nèi)溫度保持在適合的溫度等。需要爸爸媽媽注意的是，新生兒的睡眠時間是沒有規(guī)律的，但家長可以制造一個利于睡眠的環(huán)境讓寶寶睡得更好

　　2、新生兒睡覺應采取仰臥位：其他的體位只有在醫(yī)生的指導時才能使用。為使孩子睡眠時安全，要注意以下幾點：新生兒不要用枕頭睡覺，枕頭有時可能使寶寶窒息;不要使用塑料的床單;不要給新生兒蓋太多或蓋太厚的被子，讓寶寶太熱對寶寶不好，甚至可能有危險。