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　　第一先從注意飲食開始，剖腹產(chǎn)的之后半年內(nèi)是防止疤痕的重要時間，這段時間一定要注意自己的飲食習(xí)慣，要多吃一下補充維生素以及人類所需的需氨基酸食物，比如蘋果，西紅柿，胡蘿卜等，還有雞蛋，廋肉等食物，因為這些食物能促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。切忌吃辣椒、蔥、蒜等激性食物。

　　飲食調(diào)理是手段首先，不要偏食，中醫(yī)認(rèn)為藥食同源，食物具有寒熱溫涼四性和酸苦甘辛咸五味。如果偏食會導(dǎo)致身體攝入的營養(yǎng)不均衡，不利于疤痕的消退，所以在平時的飲食中要注意保持營養(yǎng)的均衡攝入，這樣可以有利于疤痕的修復(fù)。

　　其次是不要過食，過食是指過多，過少，或者不按時，過多食會損傷脾胃使氣血不足，過少食則會營養(yǎng)不良，同樣會引起氣血不足，導(dǎo)致正氣虧虛，不按時也是同樣的道理，會引起氣血不足。

　　最后一點是不要亂食，如果自己是疤痕體質(zhì)，且疤痕部位伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮變形的癥候，飲食上要特別注意。那些油炸火灸之品;肥甘厚膩之味;辛辣燥性之食，要統(tǒng)統(tǒng)禁戒。因為這些食品會使脾胃雜滯，健運功能失常，還會增加血流量，這就給疤痕的惡化創(chuàng)造了條件。

　　下面說一下護(hù)理關(guān)鍵

　　1、剖宮產(chǎn)后，立即使用腹帶;拆線后，穿緊身衣，這些屬于物理療法，都能預(yù)防疤痕增生。不過，剖宮產(chǎn)術(shù)后使用腹帶不宜過緊，一個半月天可以稍微緊一點兒。

　　2、避免劇烈活動，不過度伸展或者側(cè)屈身體，休息時采取側(cè)臥、微屈體位，減少傷口的張力。

　　3、不能因為癢、痛，而過早地揭掉疤痕結(jié)痂，過早硬行揭痂會把尚停留在修復(fù)階段的表皮細(xì)胞帶走，甚至撕脫真皮組織，并刺激傷口出現(xiàn)刺癢，這會延緩疤痕修復(fù)。

　　4、避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉著，保持疤痕處的清潔衛(wèi)生，及時擦去汗液，不要用手搔抓，避免用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢，以免加劇局部刺激，促使結(jié)締組織炎性反應(yīng)，引起進(jìn)一步刺癢。

　　5、及時給傷口換藥，避免傷口感染，以促使創(chuàng)面安全愈合。

　　尤其需要補充的重要一點就是：無論你是什么體質(zhì)，“水”是一定要充分保證的，因為它是最好的營養(yǎng)，是最廉價的排毒劑!