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　　生產(chǎn)前媽媽的腰薦椎、子宮壁的肌肉、子宮頸、陰道、會陰都會受到傷害，為了調整產(chǎn)婦的體質，坐月子就成了養(yǎng)身體的最好時期，而媽媽們要知道哪些食物是坐月子的產(chǎn)婦在飲食方面要特別注意的呢？
　　1、不去做產(chǎn)后檢查，有很的的媽媽在生產(chǎn)后不去做產(chǎn)后體檢，但是如果不去做產(chǎn)后體檢，媽媽們就不能及時發(fā)現(xiàn)身體的異常就不能及時進行調理，很容易就會延誤調理的時間或者留下后遺癥。因此建議，媽媽們在產(chǎn)后6到8周左右應該到醫(yī)院進行一次全面的檢查。以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態(tài)，了解哺乳情況。如有特殊不適，更應提前去醫(yī)院進行檢查。
　　2、喝麥乳精滋補，雖然麥乳精營養(yǎng)豐富，味道可口，能夠滋補身體，但產(chǎn)婦在哺乳期間常喝麥乳精是不科學的。因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌。哺乳期產(chǎn)婦經(jīng)常喝麥乳精，就會使乳汁的分泌量明顯減少，所以中醫(yī)歷來把麥芽作為回乳的用藥。（月嫂培訓公司）
　　3、經(jīng)常吃巧克力，巧克力中含有很多的可可堿會進入母乳，并且會通過母乳傳送到寶寶的身體里，因為寶寶的發(fā)育還沒有完全，所以會損傷寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和寶寶的心臟。導致寶寶消化不良，晚上睡眠不穩(wěn)，并且哭鬧不停。另外如果經(jīng)常的吃巧克力會引起媽媽的食欲不好，造成媽媽身體營養(yǎng)的供給不足。這樣就會影響媽媽喝寶寶的身體健康。
　　4、經(jīng)常喝茶水，多喝茶水多進湯汁雖然可以增加乳汁的分泌，但是在茶葉中含有一種叫鞣酸的元素，會影響媽媽腸道對鐵元素的吸收，如果導致媽媽造成貧血的現(xiàn)象，而且在茶葉中還還有咖啡因，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復，咖啡因還可通過乳汁進入寶貝的身體內(nèi)，導致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。