六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

　　按摩是舒筋活絡(luò)最直接的方法，如果寶媽有時(shí)間可以自己按摩或者讓家人幫助按摩。催乳師在對(duì)寶媽進(jìn)行按摩一般是按以下穴位：

　　天宗穴、肩井穴、鷹窗穴、乳根穴、膻中穴、天樞穴、內(nèi)關(guān)穴、足三里、三陰交、太沖穴以及遠(yuǎn)端筋節(jié)點(diǎn)。每個(gè)穴位按摩十分鐘左右，有些穴位還是得專業(yè)人士才能摸出來，比較經(jīng)過訓(xùn)練，擁有專業(yè)的手法，懂得按摩的力道。這個(gè)配穴的解釋是：疏通乳腺、疏肝理氣，健脾和胃，使周身氣血暢通，達(dá)到調(diào)和的目的，從而增加泌乳量。

　　催乳師一般結(jié)合以下3種催乳手法進(jìn)行按摩：

　　1、乳腺管通暢按摩法：用拇指、食指和中指的指腹面順乳腺管進(jìn)行縱向來回按摩，能夠有效地促進(jìn)乳腺管通暢。

　　2、乳暈、乳頭變?nèi)彳洶茨Ψǎ喝绻聥屵淙轭^、乳暈出現(xiàn)硬邦邦的情況，可以使用拇指、食指、中指在乳暈部四周進(jìn)行360度旋轉(zhuǎn)按摩，手可以不斷地變換方向。由于乳暈部的乳頭較硬，故需按摩時(shí)間較長(zhǎng)。

　　3、加強(qiáng)泌乳反射按摩法：要讓新媽咪的奶水更充足，可以使用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時(shí)產(chǎn)婦可以想象嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想象成嬰兒吸奶的小嘴巴，增加身體的泌乳反應(yīng)。

　　這些方法都是催乳師常用的，如果自己無法正確摸清穴位，進(jìn)行按摩，一定要請(qǐng)專業(yè)人士來，否則適得其反。