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    坐月子是可以吃海鮮的，海鮮中的各種魚(yú)類(lèi)，共同點(diǎn)就是脂肪含量低，蛋白質(zhì)含量高，同時(shí)還含有其它肉類(lèi)所不足的維生素A，維生素D，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)能起到很好的有力作用。有的魚(yú)類(lèi)還可以促進(jìn)乳汁分泌，比如鯽魚(yú)，做成鯽魚(yú)湯，不僅可以催乳，還能讓乳汁更有營(yíng)養(yǎng)。

    1.產(chǎn)后吃海鮮。請(qǐng)確保你對(duì)海鮮不過(guò)敏。事實(shí)上，有些母親在懷孕前不會(huì)過(guò)敏，生下孩子后會(huì)突然對(duì)海鮮過(guò)敏。因此，生完海鮮后，寶貝媽媽第一次必須先吃少量的海鮮，然后發(fā)現(xiàn)他們和他們的孩子都沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，這樣他們就可以適當(dāng)?shù)卦黾邮澄飻z入量。

    2.母親在分娩后需要攝入更多的維生素C，以使她們的免疫力和體力迅速恢復(fù)。然而，海鮮和維生素C不能同時(shí)食用，這會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的腹痛。維生素C和海鮮的攝入時(shí)間應(yīng)該至少相隔2小時(shí)。

    3、媽媽在分娩期間，盡量不要想著吃生海鮮，不僅細(xì)菌較多，而且對(duì)身體很不好，海鮮本身很涼，再吃下去，會(huì)對(duì)子宮造成嚴(yán)重的傷害。

    4、無(wú)論什么海鮮，月子都必須保證均衡飲食，不暴食，不挑剔，因?yàn)閶雰旱氖秤怯赡赣H的營(yíng)養(yǎng)攝入提供的。

    月子里產(chǎn)婦能吃海鮮嗎?很顯然，從上面可以得知，孕媽是可以吃的，但是也要注意一點(diǎn)的是，凡事不能過(guò)量。小編想要提醒大家的是，月子坐好，自己的身體才會(huì)恢復(fù)得更快，所以月子里還是可以聽(tīng)從一些老一輩的說(shuō)法，但是也不可盲目聽(tīng)從。