日期：2020-05-08 08:46:53
產(chǎn)婦應(yīng)該適量吃主食，以確保充足的能源供應(yīng)。另外也要多吃動物性蛋白質(zhì)即我們俗稱的肉蛋類食物，為了吸收更多的維生素和礦物質(zhì)，還應(yīng)多吃蔬菜，水果等。
產(chǎn)婦需要熱能和營養(yǎng)比普通人要高，所以吃的比平時次要，營養(yǎng)物質(zhì)的濃度要比平時大，食物種類也要更加豐富，需要營養(yǎng)一般可以妊娠過程中是一樣的。
但對于各類營養(yǎng)物質(zhì)的需要高于妊娠后期，所以應(yīng)該合理安排日常飲食。平時應(yīng)該喝一些湯水，適當(dāng)多食用奶制品、豆?jié){等食物，因為它們可以提供蛋白質(zhì)和鈣。不應(yīng)該喝酒，也不宜吃辣的和咸的食物，對于藥品也非常小心。
隨著寶寶的生長發(fā)育，產(chǎn)婦母乳產(chǎn)量將繼續(xù)增加，在整個護(hù)理，尤其是當(dāng)寶寶三個月——7個月，因為增加的乳汁數(shù)量，所以產(chǎn)婦的飲食需要繼續(xù)提供更多營養(yǎng)，不局限于吃飯。
母乳是非常適合寶寶生長發(fā)育需要和消化能力的食物。它直接關(guān)系到母親和嬰兒的健康，是母親能給孩子的禮物。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
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