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　　很多媽媽擔(dān)心在月子期患上某些炎癥,因為月子-到，就是疾病最容易侵襲的時候。但媽媽們不要擔(dān)心，月子期也可以是你的好日子，只要你記住月子禁忌，不要犯錯就可以了。

　　1.喂奶姿勢不正確引起的疾病。正確的喂奶姿勢對產(chǎn)婦和寶寶的健康都是非常重要的。很多產(chǎn)婦不注意喂奶的姿勢,如長時間低頭看寶寶吃奶、坐的姿勢不正確，時間長了會造成手腕關(guān)節(jié)痛、腰肌酸脹、頸椎肥大等。

　　2.休息不當(dāng)引起的體虛。“坐月子”里的頭等大事就是休息,特別是分娩給產(chǎn)婦的身心造成極度的勞累，產(chǎn)婦需要通過月子的適當(dāng)休息，使身體恢復(fù)原先的體力。因此，新媽媽們不能長時間站立，做下蹲動作，提重物，或是為了減肥過早跑步、走遠(yuǎn)路。

　　3.不注意個人衛(wèi)生引起的疾病。坐月子是媽媽們的好時期，但同時也是容易患病的時期。媽媽們要注意月子禁忌，千萬要保養(yǎng)好自己，這樣你就能做到體質(zhì)比以前好很多了。

　　從現(xiàn)代科學(xué)的觀點看,專家認(rèn)為產(chǎn)婦不能盲目聽從傳統(tǒng)，要根據(jù)個人的環(huán)境條件,身體素質(zhì)選擇適合自己的調(diào)理方式。每天應(yīng)刷牙-兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。吃過東西后，可用溫開水漱漱口。

　　但應(yīng)注意的是:洗澡時要用溫水，洗后應(yīng)完全擦干，不要讓皮膚帶著水分。