日期：2020-05-09 09:22:15
在懷孕早期,干果食品被添加作為零食,如瓜子、花生、核桃等.吃一些對消化和營養(yǎng)有益的東西.你不能吃龍眼、狗肉、烏龜和其他熱菜.孕婦應(yīng)多樣化飲食,避免挑食,應(yīng)增加營養(yǎng),吃容易消化吸收和富含蛋白質(zhì)、維生素,飲食應(yīng)略弱,應(yīng)避免吃刺激性食物,不應(yīng)喝酒、吸煙。
富含葉酸的食物包括紅莧菜、菠菜、萵苣、蘆筍、豆類、酵母、動物肝臟和蘋果、柑橘等.在醫(yī)生的指導(dǎo)下,你可以吃藥,盡量避免輻射,不要洗澡,不要感冒,不要久坐,感覺舒適.你可以選擇像蜂蜜一樣的天然食物.一天一次,晚上一次.它可以補(bǔ)充母親和嬰兒在懷孕期間所需的各種微量元素,易于消化和吸收.對便秘的防治也有很好的效果。
在照顧孕婦時,飲食可以盡可能的全面.如果你遇到"惡心、嘔吐"等懷孕前的反應(yīng),不要太恐慌,通常對健康影響不大,也不需要治療.只要你心情愉快,情緒穩(wěn)定,就得好好休息.那些特別嚴(yán)重嘔吐的人需要去醫(yī)院治療,如果需要的話,他們應(yīng)該住院輸血。
睡覺時應(yīng)多采用左側(cè)臥位,促進(jìn)子宮和胎兒血液循環(huán),有利于胎兒的生長發(fā)育,減少下肢水腫.為孕婦創(chuàng)造更多的休息時間,創(chuàng)造一個安靜舒適的空間。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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