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    第一、對產(chǎn)后補(bǔ)品的誤解

    1.多喝雞湯:母親生孩子后，最重要的是補(bǔ)品。在民間習(xí)俗或偏方中，每個人都會選擇讓母親吃雞喝雞湯。這是真的，但是喝太多雞湯不好。一是不能用清淡的湯來做。湯不能達(dá)到補(bǔ)水的要求，因為肉類中含有蛋白質(zhì)和鐵，你必須吃肉類來補(bǔ)充。營養(yǎng)。另一個,如果孩子只是降落,讓母親喝雞湯,母親很容易分泌大量的牛奶,和新出生的寶寶胃容量很小,吸吮能力也很差,少吃,太多的牛奶將停滯在乳腺導(dǎo)管,導(dǎo)致乳房疼痛,嚴(yán)重的乳腺炎。

    2.不吃蔬菜:有些婦女在“月禁閉”期間不吃蔬菜和水果。他們認(rèn)為“蔬菜和水果令人窒息”，吃東西會傷害身體。其結(jié)果是母親在分娩后有便秘的秘密。用于產(chǎn)褥期便秘。其實，梨中含有多種維生素和微量元素，除了西瓜(西瓜是涼的，所以吃得太多會導(dǎo)致太冷而損傷脾胃)梨(產(chǎn)婦身體虛弱，如果吃得太涼的水果會引起嬰兒腹瀉)。柿子(柿子是涼的，很容易導(dǎo)致返乳，而且很有可能寶寶會到處濕疹，這不利于寶寶的健康成長)。葡萄柚(產(chǎn)婦出生后身體比較空，不宜多吃)。橙子:橙子味酸，性冷淡。脾胃寒、寒、寒，不宜在生長期和禁閉期間食用。

    第二、出生后吃得更健康

    1.分娩后的第一周是嘔吐的黃金時期，所以第一周不要吃太多，以免弄臟。建議這段時間可以以豬肝為主，每天半斤豬肝。由于豬肝溫苦，主要成分為蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素B1、B2、煙酸和維生素a。其功效可補(bǔ)充肝臟，改善視力，補(bǔ)充氣血。

    2.黃花肉片湯:黃花菜不僅營養(yǎng)豐富，還能降低血液膽固醇，特別是對有血管動脈硬化的母親。方法相對簡單。你可以把豬油放在鍋里加熱，把肉倒進(jìn)鍋里，快速切好，炒到肉變色。將豬油加熱60%，加入肉湯，加入鹽，將黃花菜放入鍋中煮熟，待湯開了，放入肉，并放入味精，少許香油，放入湯碗中。