日期：2020-05-28 10:30:03
很多人都在糾結飯前喝水好還是不好，飯前喝水對身邊有什么影響，眾說紛云，濟寧仁愛醫(yī)院李云霽告訴我們，飯前喝水是對身體有好處的。飯前喝水到底有什么好處，大體可以總結以下幾點：
1、提高注意力：能幫助大腦保持活力；
2、提高免疫力：可以提高免疫系統(tǒng)的活力；
3、抗抑郁：能刺激神經生成抗擊抑郁的物質；
4、抗失眠：水是制造天然睡眠調節(jié)劑的必需品；
5、抗癌：使造血系統(tǒng)運轉正常，有助于預防多種癌癥；
6、預防疾?。耗茴A防心臟和腦部血管堵塞。
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