六十路熟妇乱子伦_尤物成av人片在线观看_亚洲自偷拍视频无码_日韩免费AV在线播放网

    1、香蕉打成泥喂給寶寶吃

    香蕉含有豐富的淀粉和維生素A，還含有一種增強抵抗力的核黃素，把香蕉打成泥后喂給寶寶吃，寶寶更容易消化吸收，不但能促進寶寶的生長發(fā)育，還能增強自身的抵抗力，抵抗病菌的侵害。還有一點，當寶寶便秘后，吃香蕉有助于疏通腸道排泄哦。

    2、南瓜

    南瓜口味香甜，是綠色又健康的食材，很適合寶寶食用，內(nèi)含豐富的礦物質(zhì)和碳水化合物及維生素A、C、D。平時父母可買些南瓜打成南瓜汁或泥喂給寶寶吃，可促進寶寶的健康發(fā)育和增強免疫力，除此之外，南瓜還有清熱解毒、美膚、助消化等功效。

    3、小米

    小米富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和β胡蘿卜素，而且維生素B1和B2和礦物質(zhì)含量遠高于日常食用的大米，把小米熬成粥后細膩柔軟，非常利于給寶寶食用。經(jīng)常吃不僅能夠滋潤皮膚、預(yù)防寶寶貧血、促進骨骼發(fā)育外，還可提高免疫力。

    4、亞麻籽油

    這種食材我們平時可能比較少聽，但作為食用油給寶寶服用也是一種不錯的選擇。亞麻籽油內(nèi)含豐富的Ω-3脂肪酸，補充這種物質(zhì)不但能對寶寶大腦發(fā)育和視力提高有著促進作用，還可以預(yù)防寶寶吸道炎癥的發(fā)生。

    值得注意的是，亞麻籽油不能用來高溫烹飪，這種物質(zhì)耐熱性較低，養(yǎng)分會快速流失，適合涼拌。亞麻籽油拌菠菜給寶寶吃也是挺開胃的，做法是將菠菜洗干凈后切碎，用亞麻籽油拌勻喂給寶寶吃。