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    第一，營(yíng)養(yǎng)均衡的供給十分重要，身高除了先天性的遺傳因素以外，跟我們后天所攝取的蛋白質(zhì)含量也息息相關(guān)，如果成長(zhǎng)過(guò)程中缺乏微量元素鋅、鐵及B族維生素，易導(dǎo)致兒童偏矮。

    第二，適量的運(yùn)動(dòng)也是骨骼發(fā)育的關(guān)鍵，嬰兒時(shí)期，人體的骨骼、韌帶、肌肉、關(guān)節(jié)等方面發(fā)育是特別時(shí)期，所以應(yīng)該讓嬰兒適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，健康身心?？梢試L試讓寶寶多蹬雙腿，活動(dòng)經(jīng)絡(luò)，同時(shí)經(jīng)常估計(jì)寶寶做爬行、翻滾等動(dòng)作，多培養(yǎng)寶寶肢體的靈活性。與此同時(shí)，適當(dāng)?shù)娜展庠?duì)寶寶的身體發(fā)育也大有好處的。

    第三，保證充足的睡眠。睡眠作為長(zhǎng)個(gè)子的關(guān)鍵因素之一也應(yīng)該得到家長(zhǎng)們的重視，人體在睡眠過(guò)程中會(huì)分泌數(shù)量可觀的生長(zhǎng)激素，因此務(wù)必要重視孩子的睡眠，尤其是在晚上。睡眠不充足會(huì)干擾身體的正常發(fā)育，睡眠不足的寶寶平時(shí)帶起來(lái)也費(fèi)勁許多。