日期：2020-07-10 09:39:25
1、避開陽光強烈階段
上午10點到下午16點之間，陽光中的紫外線，所以寶寶曬太陽就要避開這段時間，防止曬傷，合適的時間是清晨和半晚，這個時間段陽光不是很強烈，是寶寶曬太陽的時間。
2、避免陽光直射
在帶著寶寶外出曬太陽的時候，盡量到有樹蔭或者陰涼的地方，如公園、草地等地方不僅會避免曬傷，而且懷鏡安靜，空氣清新，對于寶寶的身心健康都非常有利。
3、注意防護
在夏天寶寶外出的時候，父母就要給寶寶做好防護措施了，比如給寶寶穿上既薄、透氣性又好的長衣長褲，戴上遮陽帽等，還可以撐把太陽傘，避免陽光過于強烈照射等情況。
4、曬太陽時間不宜過長
般情況下，帶著寶寶外出曬太陽時間不要超過45分鐘，控制在半小時以內。當然這個時間根據(jù)寶寶的年齡段二帝女，可以循序漸進逐漸增加。如果寶寶長時間沒有曬太陽，或者寶寶年齡很小，開始只需要幾分鐘，慢慢的加長時間，提高寶寶皮膚的耐受力。
5、曬太陽的部位
寶寶在曬太陽的時候，要注意避免眼光直接照射面部，防止眼睛和臉部曬傷。此外也不要隔著玻璃曬太陽，應為紫外線傳統(tǒng)玻璃能力較弱，大部分紫外線會阻擋在玻璃外，所以就會降低曬太陽的功。
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