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寶寶不睡覺要怎么辦

日期:2020-08-08 08:54:46

    許多家長(zhǎng)問大夫:孩子晚上不睡覺,但也沒有其他不適的癥狀,這是怎么回事,怎么辦呢?

    其實(shí),人類晝出夜寢的習(xí)慣是在長(zhǎng)期的生活中形成的,是一種普遍的生活習(xí)慣。如果你有意識(shí)地培養(yǎng)自己白天睡覺的習(xí)慣,那么,到了晚上就不會(huì)發(fā)困。孩子也不例外,如果睡夠了,不管在什么時(shí)候醒來,都顯得很精神。當(dāng)然,如果在夜間醒來,就會(huì)擾得大人不得安寧。

    睡眠既然是個(gè)生活習(xí)慣,就可以調(diào)節(jié),這需要母親有意識(shí)地訓(xùn)練自己的孩子,養(yǎng)成他良好的睡眠習(xí)慣。白天讓孩子盡量少睡,在夜間除了喂奶,換1~2次尿布以外,不要打擾孩子。在后半夜,如果孩子睡得很香也不哭鬧,可以不喂奶。隨著孩子的月齡增長(zhǎng),逐漸過渡到夜間不換尿布、不喂奶。如果媽媽總是不分晝夜地護(hù)理孩子,那么孩子也就會(huì)養(yǎng)成不分晝夜的生活習(xí)慣。

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