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    第一、舔嘴唇

    孩子感到口渴的時候經常會舔嘴唇，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了，爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴唇，要及時給孩子們補充水分哦，最適合孩子的飲料還是白開水，因為其他碳酸飲料或是果味飲料好喝是好喝，但含有很多的糖分，多喝無益。

    第二、寶寶許久不尿尿

    當身體缺少水分的時候，身體就會自發(fā)的做出調節(jié)，表現為尿液減少，皮膚干燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水了，媽媽們要及時給孩子補充水分，一般建議是二小時就給寶寶喝一次水。

    身體缺水之后孩子的食欲也會減退，因為當人體含水量不足之后，腸胃功能就會受到抑制，影響了正常的消化功能。

    第三、皮膚的性質跟身體含水量也會有聯系

    如果寶寶的皮膚長期干燥，尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長期缺水，除了給孩子補充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保濕霜，兒童面霜等。

    為了給孩子更好的照顧，每個階段的寶寶需要喝水量不同，一般來說，如果是新生兒，一周左右的寶寶大概是20ml，四周以后可以逐漸增加一部分水量，但是具體的還是要結合實際情況來考慮。

    在過了三個月之后，寶寶可以逐漸喝些小米粥等輔食，這些輔食中也含有一定量的水分，在喂養(yǎng)的時候也需要加以控制，否則容易影響了正常的食欲，寶寶的腸胃功能還比較弱，給孩子吃的輔食要注意做一定做好一定的稀釋。

    天成家政月嫂提醒：媽媽們需要及時給孩子補充水分，不要等孩子口渴的時候再給孩子補充水分，因為孩子的身體如果處于長期的缺水，就會影響寶寶的皮膚和身體健康。