日期：2020-09-26 11:10:13
整個孕期準媽媽體重會增加12千克上下，各個系統(tǒng)都有變化，整個身體的組織，尤其是生殖系統(tǒng)的變化非常多。一個是子宮重量在增加，從原來的50g到1000g-1200g;另一個，子宮的體積從孕前的5毫升增加到5000毫升。
月嫂公司提醒孕中期注意補鐵，防貧血
此外，孕媽媽還有血容量的增加，主要集中在孕中期，基本在3個月以后迅速增加，到孕晚期血容量增加就會緩慢。
血容量的增加相對紅細胞的增加速度沒有這么快，會出現(xiàn)相對血紅蛋白的量是偏低的。很多孕媽媽從孕中期開始，會出現(xiàn)生理性的貧血，因此要開始補鐵。根據(jù)貧血的程度，確定食補還是藥補。
孕中晚期選擇性吃東西，防便秘
準媽媽還有一個身體變化和營養(yǎng)攝入是非常有關(guān)系的，就是消化系統(tǒng)的變化。早孕反應(yīng)，惡心、嘔吐、沒有食欲，都是消化系統(tǒng)造成的原因。孕中期和晚期，孕激素水平增高，造成胃腸蠕動減慢，如果吃的太多或者太萌，會造成便秘。
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