日期：2020-10-15 11:32:14
無糖豆?jié){粉很適合糖尿病患者喝。一般豆?jié){中的熱量非常低，也含有很少的糖分，所以喝豆?jié){不但不會造成血糖升高，還會起到降血糖的目的，所以非常適合糖尿病患者和高血脂高血壓患者服用。
在喝無糖豆?jié){時，可以在豆?jié){中可以放蜂蜜或是果糖，但是需要注意的是不可以放紅糖，紅糖中的營養(yǎng)成分會導(dǎo)致豆?jié){中的蛋白質(zhì)沉淀，降低兩者的營養(yǎng)價值，豆?jié){和紅糖應(yīng)該分開服用，不能一起服用。
1、豆?jié){中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚糖等具有顯著保健功能的特殊保健因子。
2、豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1.B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。
喝豆?jié){不上火，但是豆?jié){并不是適合每個體質(zhì)的。醫(yī)學(xué)上早就肯定了豆?jié){的保健作用。認為豆?jié){性質(zhì)平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認為，中老年女性喝豆?jié){對身體健康、延緩衰老有明顯好處。
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