日期：2020-10-20 08:49:59
每個(gè)家庭都知道，營養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體早些康復(fù)，還能促進(jìn)乳汁分泌，使寶寶得到充足的母乳。但是，是否有必要在產(chǎn)后立即大量喝湯進(jìn)行催乳呢？根據(jù)衡陽天成月嫂服務(wù)經(jīng)驗(yàn)，建議產(chǎn)后不宜在產(chǎn)后立即喝大量的湯催乳，因?yàn)閯偝錾膶殞毘缘蒙?，此時(shí)分泌乳汁過多容易讓奶水淤積，導(dǎo)致乳房脹痛，反而影響哺乳。另外，不宜天天喝濃湯，即脂肪含量很高的湯，因?yàn)檫^多的高脂食物不僅讓你身體發(fā)胖，寶寶也很難吸收，從而導(dǎo)致消化不良。
所以，天成金牌月嫂建議一般在產(chǎn)后一周后喝湯較好，比較適宜的湯是富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)素的清湯，如瘦肉湯、蔬菜湯、蛋花湯、鮮魚湯等。而且要保證湯和菜、肉一塊吃，這樣才能真正攝取到營養(yǎng)。
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