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    生兒育女是女性一生中最幸福事，但是很多產(chǎn)婦在感受幸福的同時(shí)，卻承受著產(chǎn)后月子病的痛苦：頭痛、腰背痛、全身關(guān)節(jié)痛、肌肉酸痛、畏寒、等。

    原因是產(chǎn)婦在經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦的過(guò)程后，筋骨表里大開(kāi)，體內(nèi)正氣不足，元?dú)馍形刺潛p，而身體抵抗力下降；又因?yàn)樯a(chǎn)后整個(gè)月子活動(dòng)量很小，大多數(shù)新媽媽不敢洗頭、洗澡，致使一些新陳代謝物附在皮膚表面；另加月子期間許多親朋探訪，產(chǎn)婦的抵抗力比較差，很容易受細(xì)菌或風(fēng)寒的侵入，如果這時(shí)稍不注意就有可能受風(fēng)涼，體內(nèi)進(jìn)入大量寒氣，繼而出現(xiàn)頭痛、腰痛及關(guān)節(jié)痛等產(chǎn)后風(fēng)的諸類病癥。這時(shí)如不及時(shí)治療，會(huì)給婦女的帶來(lái)一生病痛，以后成為頑疾會(huì)更難治療，所以讓她"做好一個(gè)月子，健康一輩子"

    同時(shí)，產(chǎn)后出汗也是很不錯(cuò)的瘦身方法。能把浮腫的水分都排出體外，又能減去身上多余的脂肪，恢復(fù)美麗的體形和快樂(lè)的心情

    1、產(chǎn)后汗蒸原理：汗水里含有一種天然抗體，可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細(xì)菌。特別是對(duì)產(chǎn)婦生完孩子后隱藏在人體的病毒、細(xì)菌具有更佳的治療效果。調(diào)理產(chǎn)婦微循環(huán)、排除體內(nèi)的濕寒、毒素。

    2、汗蒸的功效：

    (1)通過(guò)內(nèi)調(diào)外補(bǔ)達(dá)到祛風(fēng)、散寒、止痛、暖胃的功效；

    (2)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)的功效；

    (3)祛濕、殺菌、排毒的良好效果；

    (4)清理和美化肌膚、恢復(fù)身材；

    3、適用人群：

    (1)滿月產(chǎn)婦

    (2)流產(chǎn)及引產(chǎn)滿月者

    (3)日常保健汗蒸需要者

    4、忌用人群：

    (1)便秘、上火者、高燒患者禁止發(fā)汗；

    (2)出血期或有出血傾向者；有貧血病、心臟病、心腦血管疾病、高血壓、低血壓者慎用；

    (3)皮膚病、皮膚過(guò)敏者；

    (4)體質(zhì)極其虛弱者，氣管炎、結(jié)核病患者等；

    (5)急性疾病、惡性腫瘤患者等。

    5、汗蒸時(shí)間：

    一般情況下產(chǎn)婦產(chǎn)后30天、42天、100天左右各做一次；

    若是滿月后未按三次進(jìn)程執(zhí)行，可每周做1次，建議連做4-5次。

    第1次（30天）10-15min第2次（42天）15-20min第3次（100天）20-30min

    注意事項(xiàng)：

    1．飯后1小時(shí)后方可進(jìn)行汗蒸；

    2．汗蒸后持續(xù)出汗是正常現(xiàn)象，宜讓毛孔逐漸自行關(guān)閉；汗蒸后的24小時(shí)內(nèi)不宜洗浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，不宜食用過(guò)涼食物；

    3．請(qǐng)注意保暖，勿碰涼水，勿吹冷風(fēng)。

    4．及時(shí)補(bǔ)充水份（淡鹽水、淡湯或溫水）

    5．如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀，應(yīng)立即終止使用，或適當(dāng)休息再汗蒸