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    一、照料孕婦洗澡

    （1）在為孕婦放洗澡水的時(shí)候，要注意其溫度應(yīng)在37℃以下，因?yàn)檫^高的溫度會(huì)損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。

    （2）在照料孕婦進(jìn)行熱水浴時(shí)，每次洗澡時(shí)間應(yīng)控制在20分鐘以內(nèi)。

    （3）如果孕婦出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀，應(yīng)立即停止洗浴，適當(dāng)休息。

    （4）應(yīng)該采取立位。提醒孕婦采取立位洗澡，不要坐浴，避免熱水浸沒腹部。如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì)，也容易留下畸胎或早產(chǎn)的隱患。

    家政服務(wù)員在照料孕婦洗澡時(shí)，在浴室里最重要的是不要讓其滑倒。在浴缸里一定要墊上一塊防滑墊，浴室的地板如果不是防滑的，也一定要墊上墊子才行。

    二、陪孕婦徒步行走

    （1）散步前為孕婦選擇舒適的鞋，以低跟、掌面寬松為好。

    （2）選擇環(huán)境比較好的公園散步。如果沒有條件在公園里散步，應(yīng)選擇交通狀況不太緊張的街道，以避免孕婦過多吸入有污染的汽車尾氣。

    （3）提醒孕婦走路的姿勢(shì)，身體要注意保持正直，雙肩放松。

    （4）觀察孕婦是否疲勞。如果孕婦疲勞了，要建議其馬上停下來，就近坐下歇息5～10分鐘。

    三、陪孕婦乘車

    （1）乘坐無軌電車、公共汽車和地鐵，要為孕婦找個(gè)座位，因?yàn)榧眲x車會(huì)讓其失去平衡和摔倒。

    （2）在火車上建議孕婦站起來在車廂里走動(dòng)走動(dòng)，便于血液循環(huán)。

    （3）要等車完全停穩(wěn)后才能下車。

    （4）若坐小轎車，則要挑選最舒適的座位，背靠沙發(fā)座或者躺下；如果孕婦感到累了，就把車停下來揉揉腿腳。

    四、幫助準(zhǔn)媽媽發(fā)奶

    （1）發(fā)奶食物的種類

    雞湯、骨頭湯、鯽魚湯、豬蹄湯、酒釀煮蛋、豬肺湯、紅棗花生赤豆湯，乳汁分泌不足的產(chǎn)婦可輪換著吃。乳汁分泌已能滿足嬰兒需要的產(chǎn)婦，只要喝一般的湯水便可，乳汁太多的產(chǎn)婦就不必喝湯水。總之，發(fā)奶食物的吸收應(yīng)視產(chǎn)婦乳汁分泌多少而定。

    （2）發(fā)奶食物的制作方法

    （1）豬蹄一只，通草2.4克，加水1500毫升一起煮，等水開后，再用小火煮1～2小時(shí)。每日服用兩次，連用3～5天。

    （2）鮮鯽魚500克，去鱗，除內(nèi)臟，清燉，或加黃豆芽60克或通草6克，煮湯。每日服用兩次，吃肉喝湯，連用3～5天。

    （3）老母雞一只，入鍋燉熟，食肉喝湯。

    （4）豬骨500克，通草6克，加水200毫升，燉12小時(shí)。