日期：2020-12-25 08:42:59
月子期間身體十分虛弱，為了盡快的恢復(fù)于是各種補(bǔ)，如此盲目的補(bǔ)是不可取的。月子期間的飲食應(yīng)少食多餐，多吃易消化清淡的食物，多吃高蛋白的食物，多吃富含鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素和纖維素，飲食要循序漸進(jìn)，不要給腸胃增加負(fù)擔(dān)。
月子期間產(chǎn)婦汗腺分泌旺盛，出汗多，如果不洗澡那味道隔著屏幕想必你都能聞到，因此在條件允許的情況下，可以選擇淋浴，謹(jǐn)記淋浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不然可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦的暈厥。如果條件不允許可以用沾濕的溫?zé)岬拿聿烈徊?，在穿衣方面要選擇純棉寬松的衣服。
月子期間產(chǎn)婦一定要注意多休息，不要讓自己太勞累了，同時(shí)要保持愉快的心情，作為產(chǎn)婦的丈夫要體諒自己的妻子，給予她最大的支持。科學(xué)坐月子的方法還有很多，如室內(nèi)要勤通風(fēng)，多下床走動(dòng)，用軟毛刷刷牙等。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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