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    1、定期的孕檢很關(guān)鍵。尤其是高齡產(chǎn)婦在產(chǎn)檢時(shí)多注意自己的血糖和血壓。在20周的時(shí)候高齡產(chǎn)婦需要做一次羊水穿刺檢查體內(nèi)的胎兒是否正常。還有就是高齡產(chǎn)婦需要自己學(xué)會(huì)使用胎心儀，自己在家定期檢測胎心，如果出現(xiàn)異常應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院。

    2、高齡產(chǎn)婦在打算懷孕之前就需要吃葉酸，并且在懷孕后需要多吃蔬菜和水果。

    3、高齡產(chǎn)婦每天需要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，這樣不僅對(duì)體內(nèi)的胎兒好，還可以提高高齡產(chǎn)婦的免疫力。

    4、高齡產(chǎn)婦建議多吃一些高蛋白以及低脂肪的食物。

    5、高齡產(chǎn)婦應(yīng)該遠(yuǎn)離太吵以及太擁擠的生活環(huán)境，不能接觸一些放射線治療的人避免輻射。

    6、高齡產(chǎn)婦一般順產(chǎn)的幾率不是很大，自己也要做好心理準(zhǔn)備隨時(shí)做好剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)備。

    7、高齡產(chǎn)婦在懷孕期間是非常辛苦的，這個(gè)時(shí)候一定不能過度勞累，有的高齡產(chǎn)婦懷孕期間閑不住要自己做家務(wù)，這是非常不可取的。家人一定要及時(shí)制止，否則對(duì)體內(nèi)的胎兒有很大的傷害。