日期：2021-01-29 08:40:32
孕婦禁吃十大水果網(wǎng)上列舉的有桂圓、山楂、榴蓮、西瓜、芒果、木瓜、菠蘿、柿子、荔枝、獼猴桃。很多孕婦說(shuō)了這些水果都是我愛(ài)吃的，孕期真的不能吃嗎，只能吃蘋(píng)果和香蕉，那真是太難了。
其實(shí)不必如此，有很多專家已經(jīng)辟謠，其實(shí)只要你記住一點(diǎn)，這些水果孕婦都是可以吃的，那就是量的控制。很多人說(shuō)了不對(duì)，寒性的水果吃了會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，其實(shí)這種說(shuō)法是不對(duì)，我們換個(gè)說(shuō)法，那就是容易流產(chǎn)的病人要少吃或者不吃寒性的水果。如果在懷孕期間孕婦的血糖高，那么就要嚴(yán)格控制糖的攝入，含糖量高的水果就不要吃了，如西瓜、荔枝、菠蘿等就不適合她們食用。
孕婦在選擇水果的時(shí)候，要根據(jù)自己的身體情況來(lái)選擇水果吃，為了保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，建議孕婦每天吃一兩種水果，記住不要過(guò)量啊。
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